• 快来看一看,被中国报协点名的十九大融合传播优秀作品“优”在哪儿 2019-04-22
  • 酸味-热门标签-华商生活 2019-04-22
  • 世界首台!我国量子计算机超越早期经典计算机 2019-04-22
  • 西安七旬老人拄拐到高考志愿咨询会 帮孙子看看报啥学校 2019-04-21
  • "绿城歌台"精彩抢鲜看 演绎"丝路织梦·歌海扬帆" 2019-04-21
  • 服制与古代法律的儒家化 2019-04-20
  • 客流大 广铁运客640.5万人次 2019-04-20
  • 高清:巴西国奥队积极备战并召开新闻发布会 2019-04-12
  • 吃饭刷脸 还有多远? 2019-04-12
  • 【理上网来·喜迎十九大】“引进来”与“走出去”水平不断提高:我国吸收外资及对外投资情况“亮点纷呈” 2019-04-11
  • 习近平致人民日报创刊70周年的贺信(全文) 2019-04-09
  • 世界杯“男模天团”闪亮登场 2019-04-09
  • 史上最大锦鲤!南京大二女生一次收到618个快递 2019-04-09
  • 只有流氓,才离开自己的主题而去歪想了! 2019-04-07
  • 假盐泛滥,监管何时能释放“洪荒之力”? 2019-04-07
  • 广西快乐 分开奖走势图:中国福利彩票快乐彩

    当前位置: 首页 > 宅宝典 > 健康宅 > 餐桌上的8味“良药”:白菜防溃疡 姜茶治恶心

    餐桌上的8味“良药”:白菜防溃疡 姜茶治恶心

    时间:2013-11-18 09:12:55 来源:[!--befrom--] 作者:[!--writer--] 我要评论 热度:

    中国福利彩票快乐彩 www.dztn.net   导读:“药”在你的印象里是什么?苦的、有副作用的?今天,在我们的餐桌上,就有8个既有养生甚至治病的功效、又不失美味的“良药”!而且,你完全不用担心它们的“副作用”!

      你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。

      香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。

      酸奶:防胀气。一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

      金枪鱼罐头:改善情绪不佳。90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸,这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑。

      姜茶:治恶心。大量研究表明,姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心,尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用,但可以肯定的是,喝姜茶很安全,对健康没有任何副作用。

      白菜:预防溃疡。美国约翰霍普金斯大学的研究发现,白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素,能够消灭导致胃溃疡的细菌,甚至能抑制胃部肿瘤的生长。

      火鸡:对付失眠。研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸,改善失眠症状。

      大蒜:对抗真菌感染。大蒜中的活性物质能抑制白色念珠菌的生长,这种菌类是导致真菌性阴道炎,引起疼痛、瘙痒的真凶。大蒜生吃,抗菌效果更好。

      土豆:治头痛。一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物,能够缓解因5—羟色胺升高引起的紧张性头痛。

      姜茶:治恶心。大量研究表明,姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心,尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用,但可以肯定的是,喝姜茶很安全,对健康没有任何副作用。

      白菜:预防溃疡。美国约翰霍普金斯大学的研究发现,白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素,能够消灭导致胃溃疡的细菌,甚至能抑制胃部肿瘤的生长。

      火鸡:对付失眠。研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸,改善失眠症状。

    相关的文章

    更多>>最新资讯

    更多>>一周排行榜

    更多>>热门推荐

    更多>>头条回顾

    更多>>攻略库

  • 快来看一看,被中国报协点名的十九大融合传播优秀作品“优”在哪儿 2019-04-22
  • 酸味-热门标签-华商生活 2019-04-22
  • 世界首台!我国量子计算机超越早期经典计算机 2019-04-22
  • 西安七旬老人拄拐到高考志愿咨询会 帮孙子看看报啥学校 2019-04-21
  • "绿城歌台"精彩抢鲜看 演绎"丝路织梦·歌海扬帆" 2019-04-21
  • 服制与古代法律的儒家化 2019-04-20
  • 客流大 广铁运客640.5万人次 2019-04-20
  • 高清:巴西国奥队积极备战并召开新闻发布会 2019-04-12
  • 吃饭刷脸 还有多远? 2019-04-12
  • 【理上网来·喜迎十九大】“引进来”与“走出去”水平不断提高:我国吸收外资及对外投资情况“亮点纷呈” 2019-04-11
  • 习近平致人民日报创刊70周年的贺信(全文) 2019-04-09
  • 世界杯“男模天团”闪亮登场 2019-04-09
  • 史上最大锦鲤!南京大二女生一次收到618个快递 2019-04-09
  • 只有流氓,才离开自己的主题而去歪想了! 2019-04-07
  • 假盐泛滥,监管何时能释放“洪荒之力”? 2019-04-07