• 西班牙vs阿根廷6比1狂胜 梅西因伤作壁上观愤然离场 2019-06-24
  • 防治土地荒漠化 新疆保护生态兼顾农民增收 2019-06-21
  • 聚焦山东经济“新旧动能转换” 2019-06-21
  • 古交“互联网+”激发党建新活力 2019-06-18
  • 别不信,我用你看范丞丞的60块搭出一场时髦浪潮 2019-06-17
  • 美国防部:美已决定暂停计划于8月举行的美韩联合军演 2019-06-11
  • 新时代 新担当 新作为 2019-06-11
  • 南昌首个婴儿岛何时开放 探访南昌弃婴救助机制 2019-06-09
  • 北凌绝顶:1960年中国人探险珠峰的壮烈历史 2019-06-09
  • 地方党政领导干部安全生产责任制规定出台 2019-06-05
  • “龙江二号”微卫星传回地月合影 2019-06-05
  • 新华时评:不忘初心 向善前行 2019-06-03
  • 《红色家书》里的家国情怀 2019-06-03
  • 哈巴河县阿克齐湿地夕阳西下天水相接 犹如仙境 2019-06-02
  • 女子从小喜欢喝这种水 乳房里取出3条活虫 2019-06-01
  • 广西快乐双彩网站:中国福利彩票快乐彩

    当前位置: 首页 > 宅宝典 > 健康宅 > 餐桌上的8味“良药”:白菜防溃疡 姜茶治恶心

    餐桌上的8味“良药”:白菜防溃疡 姜茶治恶心

    时间:2013-11-18 09:12:55 来源:[!--befrom--] 作者:[!--writer--] 我要评论 热度:

    中国福利彩票快乐彩 www.dztn.net   导读:“药”在你的印象里是什么?苦的、有副作用的?今天,在我们的餐桌上,就有8个既有养生甚至治病的功效、又不失美味的“良药”!而且,你完全不用担心它们的“副作用”!

      你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。

      香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。

      酸奶:防胀气。一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

      金枪鱼罐头:改善情绪不佳。90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸,这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑。

      姜茶:治恶心。大量研究表明,姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心,尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用,但可以肯定的是,喝姜茶很安全,对健康没有任何副作用。

      白菜:预防溃疡。美国约翰霍普金斯大学的研究发现,白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素,能够消灭导致胃溃疡的细菌,甚至能抑制胃部肿瘤的生长。

      火鸡:对付失眠。研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸,改善失眠症状。

      大蒜:对抗真菌感染。大蒜中的活性物质能抑制白色念珠菌的生长,这种菌类是导致真菌性阴道炎,引起疼痛、瘙痒的真凶。大蒜生吃,抗菌效果更好。

      土豆:治头痛。一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物,能够缓解因5—羟色胺升高引起的紧张性头痛。

      姜茶:治恶心。大量研究表明,姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心,尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用,但可以肯定的是,喝姜茶很安全,对健康没有任何副作用。

      白菜:预防溃疡。美国约翰霍普金斯大学的研究发现,白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素,能够消灭导致胃溃疡的细菌,甚至能抑制胃部肿瘤的生长。

      火鸡:对付失眠。研究发现,失眠的人体内缺乏色氨酸,一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸,改善失眠症状。

    相关的文章

    更多>>最新资讯

    更多>>一周排行榜

    更多>>热门推荐

    更多>>头条回顾

    更多>>攻略库

  • 西班牙vs阿根廷6比1狂胜 梅西因伤作壁上观愤然离场 2019-06-24
  • 防治土地荒漠化 新疆保护生态兼顾农民增收 2019-06-21
  • 聚焦山东经济“新旧动能转换” 2019-06-21
  • 古交“互联网+”激发党建新活力 2019-06-18
  • 别不信,我用你看范丞丞的60块搭出一场时髦浪潮 2019-06-17
  • 美国防部:美已决定暂停计划于8月举行的美韩联合军演 2019-06-11
  • 新时代 新担当 新作为 2019-06-11
  • 南昌首个婴儿岛何时开放 探访南昌弃婴救助机制 2019-06-09
  • 北凌绝顶:1960年中国人探险珠峰的壮烈历史 2019-06-09
  • 地方党政领导干部安全生产责任制规定出台 2019-06-05
  • “龙江二号”微卫星传回地月合影 2019-06-05
  • 新华时评:不忘初心 向善前行 2019-06-03
  • 《红色家书》里的家国情怀 2019-06-03
  • 哈巴河县阿克齐湿地夕阳西下天水相接 犹如仙境 2019-06-02
  • 女子从小喜欢喝这种水 乳房里取出3条活虫 2019-06-01
  • 排列五走势图最近30期 广东11选5杀号 查南粤36选7近期的开奖号码 特区彩票论坛首页 今天安徽快三走势图表 微信玩的7星彩怎么搞 陪女打麻将 一肖中特准管家婆资料 2019年7月21日福彩开奖 pk10牛牛机器人 半全场主客是什么意思 安徽时时彩玩法 新11选5开奖直播 快乐8中奖资讯 甘肃11选5任3技巧