• 美国防部:美已决定暂停计划于8月举行的美韩联合军演 2019-06-11
  • 新时代 新担当 新作为 2019-06-11
  • 南昌首个婴儿岛何时开放 探访南昌弃婴救助机制 2019-06-09
  • 北凌绝顶:1960年中国人探险珠峰的壮烈历史 2019-06-09
  • 地方党政领导干部安全生产责任制规定出台 2019-06-05
  • “龙江二号”微卫星传回地月合影 2019-06-05
  • 新华时评:不忘初心 向善前行 2019-06-03
  • 《红色家书》里的家国情怀 2019-06-03
  • 哈巴河县阿克齐湿地夕阳西下天水相接 犹如仙境 2019-06-02
  • 女子从小喜欢喝这种水 乳房里取出3条活虫 2019-06-01
  • 成都康弘药业集团股份有限公司董事长柯尊洪获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-06-01
  • 光明网时评频道原创稿件(漫画)转载声明 2019-06-01
  • 扎心了!格子、波巴球童遇尴尬身高差 2019-05-28
  • 18所军事院校在赣招353人 2019-05-24
  • 热评丨游戏成瘾成疾 呼吁行业监管 2019-05-24
  • 广西快乐双彩最新开奖:中国福利彩票快乐彩

    当前位置: 首页 > 宅宝典 > 健康宅 > 常吃黄瓜的12个理由:营养多助排毒 补充维生素

    常吃黄瓜的12个理由:营养多助排毒 补充维生素

    时间:2013-11-07 09:12:06 来源:[!--befrom--] 作者:[!--writer--] 我要评论 热度:

    中国福利彩票快乐彩 www.dztn.net

      黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”。

      补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

      排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

      补充维生素。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

      护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

      预防便秘。黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

      抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

      预防糖尿病,降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病?;乒现械墓檀祭喑煞钟幸娼档偷ü檀??;乒细缓纳攀诚宋?、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

      清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

      顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

      减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康?;乒嫌牒懿分晨山档湍蛩?,缓解关节炎和痛风疼痛。

      醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

      有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有?;ぷ饔?。

      预防便秘。黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

      抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

      预防糖尿病,降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病?;乒现械墓檀祭喑煞钟幸娼档偷ü檀??;乒细缓纳攀诚宋?、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

      清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

    相关的文章

    更多>>最新资讯

    更多>>一周排行榜

    更多>>热门推荐

    更多>>头条回顾

    更多>>攻略库

  • 美国防部:美已决定暂停计划于8月举行的美韩联合军演 2019-06-11
  • 新时代 新担当 新作为 2019-06-11
  • 南昌首个婴儿岛何时开放 探访南昌弃婴救助机制 2019-06-09
  • 北凌绝顶:1960年中国人探险珠峰的壮烈历史 2019-06-09
  • 地方党政领导干部安全生产责任制规定出台 2019-06-05
  • “龙江二号”微卫星传回地月合影 2019-06-05
  • 新华时评:不忘初心 向善前行 2019-06-03
  • 《红色家书》里的家国情怀 2019-06-03
  • 哈巴河县阿克齐湿地夕阳西下天水相接 犹如仙境 2019-06-02
  • 女子从小喜欢喝这种水 乳房里取出3条活虫 2019-06-01
  • 成都康弘药业集团股份有限公司董事长柯尊洪获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-06-01
  • 光明网时评频道原创稿件(漫画)转载声明 2019-06-01
  • 扎心了!格子、波巴球童遇尴尬身高差 2019-05-28
  • 18所军事院校在赣招353人 2019-05-24
  • 热评丨游戏成瘾成疾 呼吁行业监管 2019-05-24